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집중해야 할 순간에 공부하기위한 최고의 음악

음악 연구 선택

musica to Esdiar ✯

in expired는 산만하지 않고 조용한 환경에 있으려면 공부가 필요하다고 말합니다. 그러나 일부의 경우 너무 조용한 학습 환경은 비생산적 일 수 있습니다. 최악의 시나리오에서,이 이상적인 공부 환경은 잠들지 않기 위해 고군분투하고있을 수 있습니다.

일부 연구에 따르면 학습에 대한 듣기는 공부에 적합하지 않다고 말하지만, 우리는 학습을 듣는 것이 조용한 연구의 좋은 대안이라고 생각합니다. 당신은 여전히 ​​생산적인 공부를 할 수있는 조용한 환경을 제공하지만 완전히 침묵하지는 않습니다. 추가 연구를위한 음악은 기분을 높이고 계속하도록 동기를 부여합니다.

∎ 도전은 공부할 적절한 음악을 선택하는 것입니다. 부적절한 공부를 위해 음악 유형의 음악을 선택한다면, 다음 시험의 의제를 배우기 위해 집중력을 향상시키는 대신 그녀의 산만을 마칠 수 있습니다. 그래서 오늘 우리는 공부를 듣고 학습을 향상시킬 음악에 대한 10 가지 팁과 아이디어를 제공합니다.

✎ 그것을 인정하십시오 : 당신은 라디오로 일어나서 아침 식사와 샤워를 준비하는 동안 좋아하는 노래를 흥얼 거립니다. 월요일이지만 낙관론을 계속해서 사무실로 가서 음악을 듣고 공부하십시오. 당신은 그녀 없이는 동일하지 않을 것이라는 것을 알고 있습니다. 당신의 뇌에서 우리 삶에서 그렇게 중요한 "트릭"은 어떤 "트릭"이 발생합니까?

공부할 음악, 그 진정한 즐거움 정신 ✯

몇 달 전, 캐나다의 연구는 노래를 들었을 때 뇌에서 무슨 일이 있었는지 "촬영"할 수있었습니다. MRI가 얻은 이미지는 과학자들이 음악이 어떻게 우리의 마음에 즐거운 영향을 미쳤는지 연구했습니다.

특히, 우리가 노래를들을 때 전형적인 즐거움을 느끼게하는 뇌의 일부는 핵 accumbens라고합니다. Valorie Salimpoor Group은 Science 저널에 결과를 발표했으며 그의 작품 덕분에 음악을 연구 할 음악은 우리의 두뇌에 대한 "진정한 지적 보상"과 관련이 있다고 결론을 내 렸습니다.

뇌

두뇌는 음악이 도파미나 엘 즐거움으로 인해 즐거운 활동으로 연구 할 것을 인식합니다. 우리는 음악 이이 뇌 영역에서 도파민이 방출 되었기 때문이라고 생각합니다. 이 신경 전달 물질은 복부 테그먼트 영역 뉴런에서 핵 accumbens (그 중에서도)와 같은 구조로 생성되는데, 여기서 "메커니즘 부스터"를 매개하는 작용을합니다.

다시 말해, 우리가 좋아하는 활동 (공부, 좋아하는 음식, 섹스 또는 약물을 먹는 것)을 연습하면 도파민은 뇌에게 그 일이 즐겁고 반복 될 것이라고 말할 책임이 있습니다. 중독의 경우와 같이 이러한 루틴 중 하나가 우리 몸에 유해 할 때 문제가 나타납니다.

음악을 들으면 더 효과적 일 수 있습니다

사무실이나 공부 장소에 도착한다고해서 우리의 음악적 일상을 깨뜨릴 필요는 없습니다. 그리고 여러 번 우리는 좋아하는 레코드 브리핑 노트를 얻거나 더 빨리 일해야합니다. 이것은 음악을 공부하는 음악이 우리의 효과를 높이는 데 도움이된다는 것을 의미합니까?

연극 노래를 통해 우리는 우리의 작품에서 더 효과적 일 수 있습니다. 1999 년 Neuroscience and Behavioral Physiology 저널에 발표 된 연구는 노래를 듣는 것이 더 빨리 작동 할 수 있다고 지적했습니다. 귀하의 경우, 몇몇 자원 봉사자들이 클래식 음악이나 록을 공부하는 것을 들으면서 여러 자원 봉사자들의 행동을 조사했습니다. 이 연구의 참가자들은 시각적 인식을 행사하는 것이었고 놀랍게도 오디오를 듣는 동안 최고의 부분을 보여주었습니다.