Study Music -

أفضل موسيقى للدراسة في تلك اللحظات عندما تحتاج إلى التركيز

اختيار دراستك الموسيقية

musica إلى estudiar✯

✔ يقال إن الدراسة ضرورية لتكون في بيئة هادئة دون انحرافات. ومع ذلك ، بالنسبة للبعض ، يمكن أن تكون بيئة الدراسة الهادئة للغاية نتائج عكسية. في أسوأ سيناريو ، قد تهبط هذه البيئة المثالية للدراسة التي تكافحها ​​حتى لا تغفو.

✔ على الرغم من أن بعض الدراسات تقول إن الاستماع إلى الدراسة ليس جيدًا في الدراسة ، إلا أننا نعتقد أن الاستماع إلى الدراسة هو بديل جيد للدراسة الهادئة. لا تزال توفر بيئة هادئة يمكنك أن تكون فيها دراسة مثمرة ، ولكنها ليست في صمت تام. تساعد الموسيقى لمزيد من الدراسة على رفع مزاجك وتحفيزك على الاستمرار.

✎ التحدي هو اختيار الموسيقى المناسبة للدراسة. إذا اخترت نوعًا من الموسيقى لدراسة غير كافية ، فقد تنتهي من صرف انتباهها بدلاً من تحسين تركيزك لتعلم جدول الأعمال للامتحان التالي. لذلك ، نقدم اليوم 10 نصائح وأفكار حول الموسيقى التي يجب الاستماع إليها للدراسة وتحسين تعلمك.

✎ اعترف بذلك: تستيقظ على الراديو ، وأثناء إعداد وجبة الإفطار والاستحمام ، طنين أغنيتك المفضلة. إنه يوم الاثنين ، لكن حافظ على تفاؤلك للذهاب إلى المكتب الاستماع إلى الموسيقى للدراسة. أنت تعلم أنه لا يوجد شيء هو نفسه بدونها. ما "الحيل" التي تحدث في عقلك لتكون مهمة للغاية في حياتنا؟

✯la الموسيقى للدراسة ، تلك المتعة الحقيقية الذهنية ✯

قبل بضعة أشهر ، يمكن لأبحاث كندية "إطلاق" ما كان يحدث في أدمغتنا عندما سمعنا الأغاني. أظهرت الصور التي حصلت عليها التصوير بالرنين المغناطيسي العلماء لدراسة كيف تمارس الموسيقى تأثيرًا ممتعًا حقيقيًا على أذهاننا.

على وجه الخصوص ، فإن جزء الدماغ المسؤول عن الشعور بهذا الشعور بالسرور المعتاد للغاية عندما نسمع الأغاني تسمى النواة المتكئة. نشرت مجموعة Valorie Salimpoor النتائج التي توصل إليها في مجلة Science ، وبفضل عمله خلصت إلى أن الموسيقى التي يجب دراسة "مكافأة فكرية حقيقية" على دماغنا.

مخ

يرى الدماغ الموسيقى للدراسة كنشاط ممتع بسبب متعة الدوبامينا ، نشعر أن الموسيقى ناتجة عن إطلاق الدوبامين في منطقة الدماغ هذه. يتم إنتاج هذا الناقل العصبي من الخلايا العصبية في منطقة tegmental البطنية إلى هياكل مثل النواة المتكئة (من بين أمور أخرى) ، حيث يعمل على التوسط في "داعم آلية".

بمعنى آخر ، إذا مارسنا نشاطًا نحبه (سواء أكان الموسيقى للدراسة ، أو تناول طعامنا المفضل ، أو الجنس أو بعض الأدوية) ، فإن الدوبامين مسؤول عن إخبار دماغنا بأن هذه المهمة ممتعة ، وسيتم تكرارها. ستظهر المشكلة عندما يكون أي من هذه الروتين ضارًا بجسمنا ، كما في حالة الإدمان.

يتيح لنا الاستماع إلى الموسيقى أن نكون أكثر فاعلية

لا يحتاج الوصول إلى المكتب أو مكان الدراسة إلى كسر روتيننا الموسيقي. وفي كثير من الأحيان نحتاج إلى الحصول على ملاحظات موجز للتسجيل المفضلة لدينا أو العمل بشكل أسرع. هل هذا يعني أن الموسيقى للدراسة تساعدنا على زيادة فعاليتنا؟

تتيح لنا الأغاني تشغيل أن نكون أكثر فاعلية في عملنا ، وأشارت دراسة نشرت في مجلة علم الأعصاب وعلم وظائف الأعضاء السلوكية في عام 1999 إلى أن الاستماع إلى الأغاني يمكن أن يسمح لنا بالعمل بشكل أسرع. في حالتك ، فحص سلوك العديد من المتطوعين أثناء استمعهم لدراسة الموسيقى الكلاسيكية أو موسيقى الروك. كان المشاركون في هذا البحث يمارسون الاعتراف البصري ، وبشكل مفاجئ ، أظهروا أفضل الأجزاء أثناء سماع الصوت.