GymUp -

Trainingsnotizbuch für alle Arten von Krafttraining

GymUp ist ein Trainingsnotizbuch für diejenigen, die sich auf die Ergebnisse konzentrieren und die Effektivität ihres Trainings verbessern möchten. Wählen Sie ein Trainingsprogramm, zeichnen Sie Ihre Ergebnisse auf und überwachen Sie den Fortschritt!

Hauptmerkmale von GymUp :

★ WEAR OS-UNTERSTÜTZUNG

Sie können ein Training auf Ihrem Telefon erstellen und Sätze direkt über die Wear OS-Uhr hinzufügen. Dadurch können Sie Ihr Telefon seltener benutzen und sich auf das Training konzentrieren.

★ TRAININGSERGEBNISSE AUFZEICHNEN

Zeichnen Sie die Ergebnisse Ihres Trainings auf praktische und logische Weise auf. Unterstützt werden Supersätze, Trisätze, Giantets sowie Zirkeltraining. Die Erfassung der Ergebnisse erfolgt auf Basis früherer Ergebnisse, was den Prozess weitestgehend vereinfacht und beschleunigt. Der Ruhetimer lässt Sie nicht zu sehr entspannen und signalisiert den Ton, die Vibration des Telefons oder des Fitnessarmbands.

★ REFERENZ ZU TRAININGSPROGRAMMEN

Es gibt mehr als 60 ausgewählte Programme der besten Trainer, mehr als die Hälfte davon ist kostenlos verfügbar. Mithilfe des Filters können Sie ganz einfach das Programm für jeden Zweck finden, einschließlich solcher, die auf Gewichtsabnahme, Gewichtszunahme und Kraftsteigerung abzielen. Beim Filtern können Sie außerdem das Geschlecht, den Trainingsort, die gewünschte Häufigkeit und Ihren Trainingsstand angeben. Nachdem Sie ein geeignetes Trainingsprogramm ausgewählt haben, können Sie es beliebig (individuell für Sie selbst) anpassen.

★ ÜBUNGSREFERENZ

Es stehen mehr als 500 Trainingsübungen zur Verfügung. Alle Übungen werden so gut wie möglich beschrieben und strukturiert, anschauliche Bilder stehen zur Verfügung, sowohl bei Männern als auch bei Mädchen. Über einen Filter oder die Suche nach Namen können Sie ganz einfach eine passende Übung finden. Beim Filtern können Sie eine Muskelgruppe, die Art der Übung, die Art der Ausrüstung und Anstrengung sowie das Leistungsniveau angeben. Es gibt Einschränkungen.

★ ERSTELLEN SIE IHRE EIGENEN TRAININGSPROGRAMME

Haben Sie im Verzeichnis kein passendes Programm gefunden oder arbeiten Sie alleine? Kein Problem, denn mit der Anwendung können Sie ein beliebiges Trainingsprogramm erstellen. Das abgeschlossene Trainingsprogramm kann mit Ihrem Freund geteilt werden, um gemeinsam daran zu üben.

★ GEMEINSCHAFT DER SPORTLER

Beteiligen Sie sich an der Diskussion von Trainingsprogrammen und Übungen.

★ ANALYSE VON TRAINING UND PROGRAMMEN FÜR AKTIVE MUSKELN

Analysieren Sie die Trainingsprogramme, die Programmtage, das Training und die Übungen für die beteiligten Muskeln dank ihrer dynamischen Darstellung im Körperdiagramm. Es gibt Einschränkungen.

★ ANZEIGEN VORHERIGER ERGEBNISSE UND AKTUELLER PLANUNG

Sehen Sie sich die vorherigen Ergebnisse der Übung an, erstellen Sie Fortschrittsdiagramme und erhalten Sie aktuelle Aufzeichnungen. Dank dieser Informationen können Sie die aktuellen Ansätze schnell planen – ermitteln Sie, was verbesserungswürdig ist: Gewicht, Wiederholung, Ruhezeit oder Anzahl der Ansätze. Es gibt Einschränkungen.

★ FIXIERUNG DER KÖRPERPARAMETER

Korrigieren Sie die Körperparameter (Foto, Gewicht, Größe, Muskelumfang) und sehen Sie die Dynamik ihres Wachstums. Erstellen Sie Diagramme und analysieren Sie die Annäherung an das Ziel. Die Möglichkeit, Fotos zu Bodybuilding-Haltungen zu gruppieren, ermöglicht es Ihnen, in einer bestimmten Position durch sie zu scrollen und den Fortschritt visuell zu beurteilen.

★ SPORTRECHNER

Nützliche Sportrechner sind immer griffbereit. Berechnen Sie das wiederholte Maximum, berechnen Sie den Grundstoffwechsel und vieles mehr.

★ VERGLEICH DER ERGEBNISSE MIT FREUNDEN

Vergleichen Sie mit Ihren Freunden Ihre Trainingsstatistiken für einen bestimmten Zeitraum. Finden Sie heraus, wer mehr Workouts, Übungen, Ansätze und Wiederholungen gemacht hat. Stellen Sie fest, wer mehr Zeit in der Halle verbracht hat und die besten Indikatoren für Tonnage und andere Parameter hat.

★ ANWENDUNGSPERSONALISIERUNG

Legen Sie ein helles oder dunkles Thema fest, ändern Sie die Farbpalette, stellen Sie das Timersignal ein – passen Sie die Anwendung an Ihre Bedürfnisse an. Es gibt Einschränkungen.

★ SICHERHEIT IHRER DATEN

Jedes Mal, wenn Sie das Training beenden, erstellt die Anwendung eine Sicherungskopie Ihrer Daten auf Ihrem persönlichen Laufwerk Google Drive. Dadurch wird ein Datenverlust im Falle eines Ausfalls oder Verlusts des Geräts vermieden. Es gibt Einschränkungen.

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