Mobiefit ACTIVE: Train, Track & Get Fit -
トレーニングして健康になる
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Mobiefit ACTIVE でフィットネスの # 目標を達成しましょう。体重を減らし、ランニング ペースを向上させ、パフォーマンスを追跡する最も簡単な方法です。 Mobiefit ACTIVE 5K、10K、ハーフマラソン、フルマラソンのトレーニング プログラムは、まったく新しい価格設定となり、月額 125 ルピーでご利用いただけるようになりました。 Mobiefit ACTIVE に新しく追加されたのは、「ウォーキングによる減量」プログラムです。これは、ゆっくりとしたウォーキングと早足のウォーキング、さらに後ろ向きに歩いたり、階段を上ったりすることを組み合わせて、カロリーの消費を助けることを目的としています。
ヒンディー語と英語で利用できる Mobiefit ACTIVE は、フィットネス アイコンの Gul Panag をフィーチャーした有名人主導のトレーニング プログラムを備えた初のインドのアプリで、初心者にも経験豊富なランナーにも最適です。
►►トレーニングと食事計画◄◄
マラソンを走る準備をしたり、習慣的にランナーになったり、Mobiefit ACTIVE トレーニングと 3 か月のダイエット プランでウォーキングして健康を維持したりできます。アプリ内購入で利用可能で、キャリア決済もサポートされています。
• ウォーキングによる減量
歩くだけで3ヶ月で6kg痩せる！ゆっくりとした歩きと早歩き、後ろ向きの歩き方や階段の上り下りを組み合わせた、効果的な減量のための段階的なトレーニング プランと食事療法。
• スターター 5K
まったくの初心者に最適なこの 9 週間プログラムでは、30 分間、つまり約 5 km の距離を継続的に走るトレーニングを行います。
• スターター 10K
この初心者向けの 10K トレーニング プログラムで目標をさらに高く設定しましょう。 12 週間のランニングで、60 分間継続して走れるようにトレーニングします。
• スターター 21K
ハーフマラソンの目標を達成するための完璧な方法です。最初の 21K ランを走るのに役立つ 14 週間の集中トレーニング。
• エリート 5K
あなたは5K初心者ですか？この集中的な 9 週間プログラムを開始して、5km のランニングを 30 分以内に完了させましょう。
• エリート 10K
10K ランニングゲームをステップアップしましょう。この 12 週間のプログラムで、10K を 60 分以内に完走するための適切な食事とトレーニング プランを立てましょう。
• エリート 21K
ハーフマラソンの目標はありますか？完璧な食事プランと集中的な 12 週間のトレーニング プログラムで、21K のペースとパフォーマンスを向上させます。
• ミッションマラソン42K
理想的な食事とトレーニング プランでフルマラソンの目標を達成しましょう。この 18 週間のプログラムで 42,000 の距離を完走しましょう。
すべてのプログラムには、インドを代表するセレブのフィットネス専門家の一人、シュエサ・バティア氏が考案した 3 か月の食事と栄養のプランが付属しています。
►►毎日のランニングと歩数の追跡◄◄
トレーニングする必要はありませんか？タップしてランニングやウォーキングを開始するだけで、ルート、毎日の歩数、消費カロリー、速度、距離を追跡できます。
►►他のプレイヤーと競争◄◄
エキサイティングな毎月のチャレンジで世界中の mobiefit ランナーと競い合い、毎月報酬やグッズを獲得しましょう。
►►あなたのランニングコミュニティ◄◄
専門家からジョギング、ワークアウト、ウォームアップ ドリルに関する役立つヒントやアドバイスを入手したり、今後のマラソンやその他のランニング イベントに関するニュースを入手したりできます。
►►実績を追跡◄◄
最高の距離とペースの記録のスナップショットを取得したり、全体的な統計を確認したりできます。トレーニング、毎日のランニング、チャレンジ ラン アクティビティを友達と共有して、他の人にインスピレーションを与えましょう。
►►有名人のフィットネスアイコン◄◄
インドを代表するフィットネスアイコンが、私たちのトレーニング プログラムに遅れないようにするモチベーションを高めます。 Gul Panag がすべてのセッションを案内し、パフォーマンスと全体的な健康状態を改善するのに役立ちます。
►►トレッドミル ランニング、ウェアラブルなど ◄◄
Google Fit サポートを通じて Android Wear デバイスを接続し、Strava アカウントまたは Misfit、Fitbit、Jawbone、Withings などの他のウェアラブルをペアリングして、すべてのランニングをシームレスに同期します。トレッドミルでトレーニング ランを行うときにペースと傾斜のヒントを取得すると、雨の日でもトレーニングを続けることができます。
数週間以内に、Mobiefit ACTIVE を使用して、定期的にトラックを走り、カロリーを消費し、体重を減らし、体重を減らし、筋肉を強化して、より健康でより速くなることでしょう。
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