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身體健康是健康和福祉的一般狀態，或者是進行運動或職業方面的能力。通常通過正確的營養，運動，衛生和休息來實現身體健康。它是人們擁有或實現的一組屬性或特徵，與進行體育鍛煉的能力有關。
在工業革命之前，健身是在沒有過度疲勞的情況下進行一天的活動的能力。但是，隨著自動化和生活方式的變化，身體健康狀況現在被認為是人體在工作和休閒活動中有效發揮功能的能力，以保持健康，抵抗低迷性疾病並應對緊急情況。
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