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La forme physique est un état général de santé et de bien-être ou en particulier la capacité d'effectuer des aspects des sports ou des professions. La forme physique est généralement réalisée grâce à une nutrition, à l'exercice, à l'hygiène et au repos corrects. C'est un ensemble d'attributs ou de caractéristiques que les gens ont ou réalisent qui se rapportent à la capacité d'effectuer une activité physique.

Avant la révolution industrielle, le fitness était la capacité de mener à bien les activités de la journée sans fatigue indue. Cependant, avec l'automatisation et les changements dans les modes de vie, la forme physique est désormais considérée comme une mesure de la capacité de l'organisme à fonctionner efficacement et efficacement dans les activités de travail et de loisirs, pour être en bonne santé, pour résister aux maladies hypocinétiques et à respecter les situations d'urgence.