Fitness inspiration -
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체력은 일반적인 건강과 복지 상태, 특히 스포츠 나 직업의 측면을 수행하는 능력입니다. 체력은 일반적으로 올바른 영양, 운동, 위생 및 휴식을 통해 달성됩니다. 신체 활동을 수행하는 능력과 관련된 사람들이 가지고 있거나 달성하는 일련의 속성 또는 특성입니다.
산업 혁명 이전에 피트니스는 과도한 피로없이 하루의 활동을 수행 할 수있는 능력이었습니다. 그러나 자동화와 라이프 스타일의 변화로 체력은 이제 일과 여가 활동에서 효율적이고 효과적으로 기능하고 건강하고 저항성 질병에 저항하며 응급 상황을 충족시키는 신체의 능력에 대한 척도로 간주됩니다.
