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身体健康是健康和福祉的一般状态，或者是进行运动或职业方面的能力。通常通过正确的营养，运动，卫生和休息来实现身体健康。它是人们拥有或实现的一组属性或特征，与进行体育锻炼的能力有关。
在工业革命之前，健身是在没有过度疲劳的情况下进行一天的活动的能力。但是，随着自动化和生活方式的变化，身体健康状况现在被认为是人体在工作和休闲活动中有效发挥功能的能力，以保持健康，抵抗低迷性疾病并应对紧急情况。
