Healing Meditation Audio -

Meditação de cura Audio guiado - Meditação de cura registrada profissionalmente.

Cura Meditação Audio Guiado - Meditação de cura registrada profissionalmente áudio guiado por meditação.

Meditação guiada: cura

Assuma uma posição confortável. Feche os olhos quando você começa a relaxar. Respire fundo, agora expire, esvaziando seus pulmões completamente. E mais uma vez.

Respire profundamente, nunca tenso ou apressado. Respire força, respire a tensão. Continue para relaxar. Respire fundo completo. Permita que sua respiração descubra seu próprio ritmo natural e sem pressa. E quando as idéias entram em sua mente, deixe -as ficar sem apego.

Enquanto você afunda em conforto e relaxamento, veja -se desfrutando de uma cachoeira de luz solar e água cristalina.

Como o sol e a água em cascata sobre o seu corpo, você absorve o oxigênio curativo transportado dentro de seus vasos sanguíneos por todo o seu sistema.

O oxigênio cura e libera a contração de retenção de cada músculo. Todo músculo se torna taffy ... macio e flexível.

Toda a tensão dá lugar à facilidade. A cascata da luz solar lembra a fonte de toda energia.

Todo o seu ser canta com liberação e renovação à medida que a fonte reabasteça e fortalece seu corpo e espírito.

Na cura, tudo é possível. Ao curar seu espírito e corpo, seus dons para o universo emergem. A visão de cura do sol e da água em cascata é sua sempre que você quiser.

Sua respiração não está terenciada. Relaxe os dedos dos pés e os pés. Relaxe os tornozelos e os joelhos. Relaxe os músculos da perna. Sua respiração é profunda e relaxante. Relaxe os dedos e as mãos. Solte seus pulsos e cotovelos. Relaxe seus braços. Sua respiração é lenta e pacífica. Sinta que seus pés e pernas ficam pesados ​​e quentes. Sinta que suas mãos e braços ficam quentes e pesados. Simplesmente respire quando seus pensamentos vêm e vêm.

Centralize -se na sua respiração. Deixe de lado a tensão enquanto seu corpo cai em um estado de tranquilidade pacífica. Solte sua mandíbula. Relaxe o rosto e solte sua língua.

Seu batimento cardíaco e respiração são serenos e constantes. Sua respiração está relaxada. Anular sua mente de todos os pensamentos. Seu abdômen é macio e quente, seus membros são pesados ​​e quentes.

Veja seus pensamentos vêm e vêm como nuvens no céu. Suas mãos estão quentes, sua testa é fria e sua respiração é profunda e relaxada. Sinta a respiração afundar mais baixo e mais baixo nos pulmões. À medida que seus ombros caem, sinta a respiração encher a parte superior do peito. Você está relaxado e pacífico.

Sua respiração é profunda e relaxada. Mãos quentes, testa fria. Esvazie seus pulmões totalmente. Ouça o silêncio crescer enquanto sua mente silencia. Você está relaxado, calmo e centrado. Sua frequência cardíaca e respiração são calmas e constantes. Mãos quentes, testa fria. Sua respiração é profunda e relaxada. Aproveite o silêncio.