6MW Test - Functional Capacity -
Une application simple qui teste votre capacité fonctionnelle en effectuant un test de marche de 6 minutes
Le test de marche de 6 minutes est un test scientifiquement prouvé de votre capacité fonctionnelle.
Le test de marche de six minutes fournit une indication de votre activité aérobie, de votre capacité aérobie, de votre tolérance à l'exercice, de votre condition physique, de votre capacité d'exercice sous-maximale et de votre degré d'activité physique. Il s'agit d'un test précieux pour les patients atteints de maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC), de maladie cardiovasculaire, de maladie cardiaque congestive. (ICC) et l'hypertension artérielle pulmonaire (HTAP).
Le test est simple : vous saisissez vos coordonnées et marchez pendant 6 minutes à l’extérieur. Vous devez passer un test de marche d'endurance de 6 minutes, en marchant aussi fort que possible en six minutes pour parcourir la plus grande distance possible pendant cette période. Une fois le test terminé, l'application calcule la distance parcourue en 6 minutes et détermine votre condition physique globale en fonction de votre sexe, de votre âge, de votre taille et de votre poids.
Si vous n'atteignez pas la capacité fonctionnelle recommandée, l'application vous conseillera sur la marche à suivre afin d'améliorer vos résultats et votre qualité de vie globale. Vous pouvez passer le test autant de fois que vous le souhaitez et les 10 derniers résultats sont enregistrés dans votre historique pour référence.
Assurez-vous de faire le test à l’extérieur. Le calculateur de distance est basé sur la technologie GPS. Cette technologie a été choisie car elle est la plus précise lorsqu'il s'agit de mesurer la distance. Cela signifie également que si vous n'avez pas de signal GPS puissant ou si vous marchez à l'intérieur pour passer le test, le calculateur de distance risque de ne pas fonctionner.
Ce test de capacité fonctionnelle est également connu sous le nom de : test de marche de six (6) minutes, 6MWT, distance de marche de six minutes, 6MWD, test de marche de 6 minutes et test de pas de 6 minutes.
Et n'oubliez pas : la marche améliore la qualité de vie et aide votre système cardiovasculaire !
