30 Day Squat Challenge -

هل تريد الحصول على أرجل منغم وتكون أقوى؟ خذ 30 Day Squat Challenge !

** هل تريد الحصول على أرجل وألوان منغم؟ هل تريد أن تشعر بالرضا وأن تكون أقوى؟ انظر النتائج في 30 يومًا فقط. خذ 30 Day Squat Challenge مع تطبيقنا مجانًا! **

• تدريب في المنزل. لا توجد معدات صالة رياضية مطلوبة!

• تحدي تعقب لتتبع تقدمك.

• تعليمات الفيديو لجميع التدريبات مع دليل خطوة بخطوة.

• إنذار تذكير يومي بحيث لا تفوتك يومًا واحدًا من التحدي.

• شارك تقدمك مع الأصدقاء على Facebook و Twitter و WhatsApp والبريد الإلكتروني والمزيد!

• ابق متحمسًا وتواصل مع الآخرين على صفحات Facebook و Twitter.

• يتم تضمين جميع مقاطع الفيديو في التطبيق. لا يوجد اتصال بالإنترنت مطلوب.

30 Day Squat Challenge هو خطة تمرين بسيطة مدتها 30 يومًا. يمكنك القيام بعدد من التمارين كل يوم. هناك أيام راحة للتأكد من حصولك على وقت الاسترداد المناسب. تزداد شدة التدريبات ببطء وبحلول نهاية هذا الخطة 30 يومًا ، ستشعر بالتأكيد بتجميع وأقوى. خطة التمرين هذه مناسبة لكل من الرجال والنساء.

فقط قم بتثبيت هذا التطبيق واتبع الروتين يوميًا. سوف يذكرك تذكيرنا تلقائيًا بالتمرين يوميًا. سوف تساعد أيام الراحة عضلاتك على التعافي. وضع علامة على الأيام التي أكملتها لتتبع تقدمك التحدي. لا تغش! الأمر بسيط مثل ذلك.

يمكنك أيضًا تتبع تقدمك ومشاركته مع أصدقائك عبر Facebook و Twitter و WhatsApp والبريد الإلكتروني والمزيد!

تابعنا:

• Twitter: @workoutc9

• Facebook: 0 Day Squat Challenge لا يمكن أن يتحسن إلا بمساعدتك. قبل أن تعطينا مراجعة سيئة ، يرجى مراسلتنا عبر البريد الإلكتروني على [email protected] وإخبارنا بما يمكن أن نفعله بشكل أفضل.