تمارين حرق الدهون لمدة 30 يومًا -

تمارين حرق الدهون لمدة 30 يومًا: هل تحتاج إلى عضلات بطن ناعمة وجذع أفضل؟ هل تريد بطن مسطح؟ أكمل تحدي الـ 30 يومًا من خلال تطبيقنا مجانًا! ** * أداة تعقب التحدي لشطب الأيام التي أكملتها لحجز تتبع التقدم المحرز الخاص بك. * دروس فيديو لكل التدريبات المصاحبة للإيقاع من خلال سلوك السرعة. * منبه تذكير يومي حتى لا يفوتك أي يوم من التحدي. * شارك التقدم المحرز الخاص بك مع الأصدقاء في الفيسبوك، تويتر، واتس اب، البريد الإلكتروني وأكثر! * ابق على اطلاع دائم ومرتبط بصفحات إضافية على صفحتنا على الفيسبوك وتويتر. تحدي 30 يومًا هو خيار تمرين بسيط لمدة 30 يومًا. تقوم بكمية من تمارين البطن كل يوم. هناك أيام استرخاء للتأكد من أنك ستجد وقتًا مناسبًا للتعافي. تمتد شدة التمارين بلطف، وبإيقاف خيار تمرين عضلات البطن هذا لمدة 30 يومًا، سيكون لديك بلا شك عضلات بطن أفضل. هذا الروتين مقبول لكل من الرجال والنساء. تمرين الضغط! القطار المصاحب لجهازك! المعلم الشخصي الخاص بك مجانا. يأتي تطبيق تمرين الضغط الأفضل بخطته الفريدة ووظيفته الجديرة بالملاحظة. هذا هو مدرب اللياقة البدنية الشخصي الحقيقي. هذا منشئ جسم رائع. لا يساعد تمرين الضغط على حساب تقدير تمرين الضغط الذي تقوم به فحسب، بل يحسب أيضًا السعرات الحرارية التي تخسرها أثناء كل مكوس وينشئ خطة التدريب بناءً على تدريبك اليومي وحالة الجسم. في وضع التدريب، سيجد تطبيق تمرينات الضغط خيارًا تدريبيًا معقولًا بناءً على عمرك وحالة جسمك. سيتم تقسيم الخطة إلى ستة مستويات مصاحبة لكل مستوى تحتوي على عدة مجموعات من تمارين الضغط. سيعتمد خيار التدريب للمجموعة أو المستوى التالي على تدريبك الحالي. في كل مستوى قليل الخبرة، سيقوم التطبيق بإعادة تقييم حالة جسمك لتوضيح أن الخيار مخصص.

ما الجديد في الإصدار الأحدث 2.24

تم آخر تحديث في 16 يونيو 2015 إصلاح الخلل