100 Push ups -
Este aplicativo ensinará você a fazer flexões após o treino por 100 vezes
A flexão é um exercício comum usado na educação física normal, no esporte para o desenvolvimento do músculo torácico e tríceps, bem como um exercício auxiliar para os músculos deltóides e toda a parte média do corpo como um todo.
Se você seguir claramente esse programa de treinamento, trabalhe persistentemente, ficará agradavelmente surpreendido com o seu resultado. Há um bom plano, apenas a disciplina é necessária e cerca de meia hora por dia.
Este programa de exercícios simples ajudará você a empurrar centenas de vezes seguidas.
O que há de novo na versão mais recente 1001.0
Última atualização em 10 de outubro de 2017 - И и ичш и б б б бз б б б б бз и б бчш и и б б б б б б б б б б б б б б б б б б б б б б б б б и и и иOC и и б б б б и и ичш nso.Надеюю в пононрав и д в поорани.
Сааи mundo.
