Circuit Training Assistant -

การออกกำลังกายที่สั้นและเข้มข้นในกระเป๋าของคุณ

รับรูปร่างหรือปรับปรุงระดับความฟิตของคุณในความเป็นส่วนตัวของบ้านของคุณด้วย Circuit Training Assistant แอพนี้มีห้องสมุดของการติดตามตามการออกกำลังกายตามการฝึกอบรมวงจรความเข้มสูง (HICT)

รับความสามารถตามธรรมชาติของร่างกายในการเคลื่อนย้ายหรือปรับปรุงคุณภาพการเคลื่อนไหวของคุณด้วยการออกกำลังกาย "รีเซ็ต" พิเศษ "จากระบบ" ความแข็งแกร่งดั้งเดิม "โดย Tim Anderson SFG และ Geoff Neupert Master SFG

สำหรับความหลากหลายแอพนี้มีรูปแบบวงจรหลายรูปแบบ: การฝึกอบรมช่วงเวลา (HIIT, Tabata) ทุกนาทีในนาที (emom) สำหรับเวลาและรอบมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ในกรอบเวลาให้ การออกกำลังกายจะขึ้นอยู่กับชุดของการออกกำลังกายแบบบอดี้วิดีโอภาพประกอบวิดีโอที่กำหนดไว้ล่วงหน้าหรือแบบฝึกหัด kettlebell

สำหรับผู้เริ่มต้นหรือผู้ที่คึกคักที่สุดของคุณการออกกำลังกายที่สั้นและเข้มข้นช่วยให้คุณสามารถรวมการออกกำลังกายในตารางประจำวันของคุณ ผู้ใช้ขั้นสูงมากขึ้นสามารถสร้างการออกกำลังกายของตัวเองโดยใช้แบบฝึกหัดในตัวหรือด้วยแบบกำหนดเอง

มีอะไรใหม่ในเวอร์ชันล่าสุด 9.0